祝福健康网
首页> 中医保健> 男性该如何提升体质,对症选择食疗方很关键

男性该如何提升体质,对症选择食疗方很关键

往常,很多男性的体质也都不是很好,特别是一些工作十分忙碌的男性朋友,专家指出,男性朋友假设想要提升体质,可以根据自己细致的身体状态选择适合的食疗方,比如,假设男性肝脏不好,就可以尝试着喝绿豆粥来改善,下面小编就带大家来深化的了解一下。


忙碌的男性


莲子芡实粥养心安神

 

这类人肉体慌张易疲倦,睡眠不好,而且普通运动较少,这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛病症,还可能会引发前列腺炎,可喝些莲子芡实粥。

 

建议:男性该如何提升体质?莲子补脾止泻,养心安神,而芡实则能健脾补肾,常喝能够缓解压力,防止因工作慌张构成失眠等病症。

 

衰弱的男性

 

白术山药粥健脾养肾

 

男性该如何提升体质?衰弱的男性常常以为吃营养丰厚的食物身体就会没问题,其实他们普通脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不只不能完好被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的担负。

 

建议:这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾,暖胃,消食,山药可以调理人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功用,把这三种材料搭配在一同熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。

 

嗜酒的男性


莲藕绿豆粥呵护心肝

 

男性该如何提升体质?长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损伤。

 

建议:熬粥最好用砂锅,由于相关于电饭煲来说,它质地较粗,所以有些物质,电饭煲没办法合成,而砂锅就不同。由于锅体有很多细小的砂眼,所以能把油性物质吸收,又因其吸热慢,所以煮出来的东西才好喝。

 

男性该如何提升体质?专家指出,不同男性朋友的身体状态是不一样的,有些男性肝脏不好,但是有些男性是存在肾虚的问题,还有些男性患者有肠胃不适的烦扰,专家建议男性患者根据病情对症治疗,这样才干早日摆脱亚安康,获得安康的好身体!

返回【祝福健康网首页】

相关资讯

常饮这些药茶可有效调理痰湿体质-(2019-4-20 10:04:57)

避免脚部受凉该怎么做,建议每天坚持泡脚-(2019-4-20 10:02:20)

养胃应该吃山药炖羊排健胃消食值得选择-(2019-4-20 9:59:44)

中医排毒的方法中的五个方法可供参考-(2019-4-20 9:58:09)

抗衰老吃些什么好,这些药材能带来无限帮助-(2019-4-20 9:56:48)

上一篇:没有了,已经是最后文章

下一篇:

      祝福健康网(www.zf6.cn)中国健康知识新闻门户网站。为网名提供全面的健康资讯、养生保健、饮食健康、减肥瘦身、美容整形等健康知识和服务!

      本网部分内容转载自其他媒体,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益,请及时发邮件沟通,站长邮箱:3035525123@qq.com 本站将会在24小时内处理完毕。

合作:发稿,栏目租用一切合作

QQ:3035525123

邮箱:3035525123@qq.com

客服:点击这里给我发消息

 
QQ在线咨询
合作咨询QQ
3035525123
文章发布QQ
3035525123