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精子质量差怎么办?补肾多吃5种食物

夫妻结婚后妻子不时不能怀孕,有时分问题不是出在女方身上,而是由于男性方面的缘由,招致夫妻不能要一个孩子。男人不育症的主要病因,常见的莫过于精子质量有问题,比如少精症、弱精症等,都是由于精子质量问题,所以被剥夺了生命的才干。那么,精子质量差,吃什么可以补肾进步精子质量呢?


1、黄秋葵


补肾菜学名黄秋葵,又称补肾草,原产非洲,锦葵科,草本一年生植物。其幼苗、叶、芽、花、果、种子均可食用,成熟的种子可提取特殊的食药两用油,根可药用,可谓浑身是宝。补肾菜含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种合适的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之佳誉。


2、韭菜


韭菜深受很多人的喜欢,男人们在壮阳的时分无妨经常的食用。则可以抵达壮阳补肾的目的。韭菜营养丰厚,含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等,不只味美,还是治病的一味良药。韭菜具有温中下气、补肾益阳等效果,被称为“起阳草”,韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。韭菜籽有固精助阳、补肾、暖腰膝的作用,用于治疗阳痿、遗精、多尿等症。


3、枸杞子


枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。


中医以为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等效果,是进步男女性功用的安康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。


现代医药学研讨发现,枸杞子有增强机体免疫功用、增强机体抵御力、促进细胞重生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及进步性功用。


4、鹌鹑蛋


鹑肉不只味鲜美、营养丰厚,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。


祖国医学以为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功用并增气力、壮筋骨。治肾虚、腰痛、阳痿。


5、荔枝


中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等效果。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液缺乏及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研讨发现,荔枝有改恶人的消化功用,改恶人体血液循环,故有润肌美容作用。


可改恶人的性功用,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。


经过这篇文章的引见,我们发现男人进步精子质量,可以选择的食物有黄秋葵、荔枝、韭菜、鹌鹑蛋、枸杞五种食物。这些食物有的可以用来烹饪,有的也可以直接吃,男人在平常无妨多吃一些,当然假设患有弱精症等男科疾病的话,还是要及时去正轨的医院接受治疗,食疗可以中止辅助治疗。

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